Programjaim
Budapest
  • Október 10.

    Lélekszínház - Önismereti csoport - Bp. - haladó

    Családállítás és SzomatoDráma csoport

  • Október 10.

    Lélekszínház - Önismereti csoport - Bp.

    Családállítás és SzomatoDráma csoport

Debrecen
  • Október 17.

    Lélekszínház - haladó önismereti csoport - Debrecen

    Családállítás és SzomatoDráma csoport

  • Október 17.

    Lélekszínház - önismereti csoport - Debrecen

    Családállítás és SzomatoDráma csoport

Legújabb írásaim
  • Június 14.

    Stresszevő lettem

    Amikor a hűtőszekrény átveszi az uralmat

  • Április 30.

    Karantén-állatka az otthonunkban

    avagy Rezső-nk története

  • Április 25.

    Pozitív GYÁSZ?

    Ha szeretem engedem

  • Április 20.

    A szorongás(om) természete

  • Március 19.

    Így éld túl a karantént! - I. - Hogyan NE bolonduljak meg

    12 hasznos tanács

Önelfogadás és belső béke

Szeretem, hogy nem vagyok tökéletes

A legjobban viszem az életemet, ahogyan csak tudom. Szabad szeretnem az esetlenségem, a hibáimat. Ez nem jelenti azt, hogy elzárkózom a változástól, az életem jobbításától.

Ahhoz, hogy változhassak szükségem van az elfogadásra. Nem a spirituális "Fogadd el magad!"-ra gondolok, vagy a "Gondolkodj pozitívan!"-ra. Ezekben hatalmas az elvárás és rögtön benne van ez a mondat is:"Nem vagyok jó, így, ahogy vagyok!"
De amikor szabad azt éreznem, amit érzek és ezzel együtt is szerethető vagyok, az már igazi mély és belsőséges elfogadás. Rendben lehetek minden emberi érzésemmel, gondolatommal, érzelmemmel. Szabad dühösnek lennem, szomorúnak, vagy éppen olyannak, amilyen vagyok. Ez nem jelenti azt, hogy erőt, energiát adok neki, vagy a gondolataimmal továbbgörgetem. Csak megfigyelem, elfogadom és már tovább is engedem. Közben mély és intim kapcsolatban vagyok magammal, a változás pedig észrevétlenül elindul.