Csoportok

Programjaim
Budapest
  • Május 27.

    Ingyenes párkapcsolati tanácsadás

    Gyermeknap Városliget kis napozórét 9-es sátor

  • Május 29.

    Mi hozza a párkapcsolati boldogságot?

    Ingyenes előadás! - (Facebookon online is)

  • Június 8.

    Magzatkori és születési traumák oldása - Bp

    élményátíró csoport

Debrecen
  • Június 16.

    Magzati és születési traumák oldása - Debrecen

    élményátíró csoport

  • Június 16.

    Családállítás és SzomatoDráma délután

    Lélekszínház

  • Június 17.

    Családállítás és Szomatodráma délelőtt

    Lélekszínház

Legújabb írásaim
  • Március 2.

    Nők, akik csak befelé sírnak

    vetélés és abortusz után

  • Február 2.

    Anya, te ennyire szeretsz engem?

    Megérintve...

  • 2017. november 28.

    Ki vagyok Én?

    Szememben a fény? Szívemben az érzés?

  • 2017. november 15.

    Én csak egy korcs vagyok!

    apám sose szeretett - apa-fia kapcsolat

  • 2017. október 27.

    Anorexia - Meg akarok halni!

Pánik-csoport

Hogy ne érezd magad egyedül. A pánikbetegség erősen visszaszorítja a szociális kapcsolatokat, és beszűkíti az életteret. Különösen nehéz ez, mert a megtartó és szeretteli kapcsolatok már önmagukban is képesek oldani a pánik okozta szorongásokat.

De az önkéntelen zárás eltávolítengem a szeretteimtől is. Egy külső szemlélő által (még akkor is, ha acsaládomról, páromrólvan szó) szinte teljesen érthetetlen az, ami velem, bennem történik. Sokszor megítélés és értetlenség lesz a reakció a szorongásaimra a megtartó szeretet helyett. De azt gondolom, hogy nem is feltétlenül a családom, vagy a barátaim azok, akiknek a feladata segíteni engem a folyamataimban. Egy közösség, ahol találkozhatom hasonló nehézségekkel küzdő társakkal, sokkal több reményt és motivációt adhat nekem.

Pont ezért hoztam létre ezt a csoportot a pánikbetegek segítésére.

Amire a csoportban számíthatsz:

Minden pánikroham más természetű, más gyökerekkel rendelkezik, másként befolyásolja a mindennapi életet. Itt alkalmad nyílik találkozni másokkal, megismerni mások túlélési stratégiáit, esetleg még nevetni is az esetlenségeinken. Segítőként én abban támogatom a csoport tagjait, hogymilyen módon lehetséges az erősenbeszűkült életteret tágítani, hogyan válhatsz képessé a szorongásod enyhítésére a hétköznapi életedben.Játékos feladatokat állítottam össze, hogysegítjük a pánik mögötti folyamatok megértését, a tünetek enyhítését. Elindulunk a pánik gyökere felé. Igyekszem hasznos gyakorlati tanácsokat és stressz oldó gyakorlatokat nyújtani számotokra.