De az önkéntelen zárás eltávolítengem a szeretteimtől is. Egy külső szemlélő által (még akkor is, ha acsaládomról, páromrólvan szó) szinte teljesen érthetetlen az, ami velem, bennem történik. Sokszor megítélés és értetlenség lesz a reakció a szorongásaimra a megtartó szeretet helyett. De azt gondolom, hogy nem is feltétlenül a családom, vagy a barátaim azok, akiknek a feladata segíteni engem a folyamataimban. Egy közösség, ahol találkozhatom hasonló nehézségekkel küzdő társakkal, sokkal több reményt és motivációt adhat nekem.

Pont ezért hoztam létre ezt a csoportot a pánikbetegek segítésére.

Amire a csoportban számíthatsz:

Minden pánikroham más természetű, más gyökerekkel rendelkezik, másként befolyásolja a mindennapi életet. Itt alkalmad nyílik találkozni másokkal, megismerni mások túlélési stratégiáit, esetleg még nevetni is az esetlenségeinken. Segítőként én abban támogatom a csoport tagjait, hogymilyen módon lehetséges az erősenbeszűkült életteret tágítani, hogyan válhatsz képessé a szorongásod enyhítésére a hétköznapi életedben.Játékos feladatokat állítottam össze, hogysegítjük a pánik mögötti folyamatok megértését, a tünetek enyhítését. Elindulunk a pánik gyökere felé. Igyekszem hasznos gyakorlati tanácsokat és stressz oldó gyakorlatokat nyújtani számotokra.