Mit tegyek ehhez?
Az „arany-hármas”
- Először is szerencsés elfogadni, hogy minden helyzetből lehetséges kihozni a legjobbat. Fordítsd át a figyelmed arra, amiben örömöd leled. Távolítsd a figyelmed a hiányokról és arról, ami rossz, vagy nem működik. Ezzel képessé válhatsz arra, hogy legrosszabb körülmények között is befogadhasd a legtöbb jót, amit a pillanat adhat.
- Ne felejtsd el: Mindig van lehetőség a továbblépésre! Akkor is, ha éppen most nem látod! Amikor a hiányokról átfordul a figyelmed az örömök felé, hirtelen képessé válsz az új lehetőségeket is észrevenni. Megtalálhatsz egy olyan megoldást is, amire eddig nem is gondoltál.
- És, ami talán a legfontosabb: saját magadon mindig van lehetőség változtatni! Amikor változol, megváltozik a külvilágod is. Például, amikor nyitottá és befogadóvá válsz, akkor nagyobb örömmel kapcsolódnak hozzád mások is, akár a családtagjaid, akár a barátaid. Együtt pedig könnyebb az új lehetőségekre, megoldásokra rátalálni.
Forrás: Pexels
A „De én… De nekem… De velem…” kezdetű mondatok nem segítenek Téged. Ha éppen nincs munkád, akkor sok a szabadidőd, ha nincs babád, akkor több időtök van egymásra a pároddal, ha nincs pénzed, akkor is süt a nap és szabadon sétálhatsz a parkokban, vagy ücsöröghetsz egy könyvtárban valami újat tanulva.
Fájdalmak és nehézségek megtörténhetnek, érhetnek fájdalmas veszteségek.De csak rajtad múlik, hogy ebből hajtóerő lesz, vagy fájdalomhorgony! Tudom milyen mélységes mélyen lenni a fájdalmakban és mennyire nehéz onnan felállni. De azt is tudom, hogy mindig érdemes a fájdalmakat, a minket ért veszteségeket igazi hajtóerővé alakítani.