Blog

Programjaim
Budapest
  • Október 10.

    Lélekszínház - Önismereti csoport - Bp. - haladó

    Családállítás és SzomatoDráma csoport

  • Október 10.

    Lélekszínház - Önismereti csoport - Bp.

    Családállítás és SzomatoDráma csoport

Debrecen
  • Október 17.

    Lélekszínház - haladó önismereti csoport - Debrecen

    Családállítás és SzomatoDráma csoport

  • Október 17.

    Lélekszínház - önismereti csoport - Debrecen

    Családállítás és SzomatoDráma csoport

Stresszevő lettem

Amikor a hűtőszekrény átveszi az uralmat

2020. június 14.

csak ezt a kis kiflicsücsköt, ez igazán nem sok… Nem is vagyok éhes. Egy karika szalámi az kell hozzá, mert túl száraz önmagában… Uh, ez nagyon vékony, eszek még egyet. Na jó! Még egyet, mert tényleg nagyon vékonyra van szelve. Upsz, ez összeragadt! Négy lett. Sebaj így finomabb! De ehhez kell még egy kis kifli, így túl zsíros… - pedig ma eldöntöttem nem vacsorázok. Tegnap is túlettem magam este… Nem lesz ez így jó! De most még utoljára!

Karantén-állatka az otthonunkban

avagy Rezső-nk története

2020. április 30.

észrevehetetlen, láthatatlan kis jószág. Nem is tudom pontosan mikor költözött a lakásunkba, de egy ideje már gyanakszom: Szerintem nem vagyunk egyedül. Aztán egyre határozottabban érzékelhetővé vált: valaki más is lakik itt. Láthatatlanul mászkál közöttünk, ráadásul (ahogy egyre inkább otthon érzi magát) sorra követi el csínytevéseit. Általában mérgelődés, morgolódás, néha csapkodás és mióta elszemtelenedett időnként akár veszekedés is járhat a nyomában. De továbbra is rejtőzködik, egyikünk sem látta még soha.

Pozitív GYÁSZ?

Ha szeretem engedem

2020. április 25.

Kiszakadt egy virág belőlem… eddig észre se vettem, hogy mennyire a részem, csak természetes volt a jelenléte. Nem sokat gondolkodtam rajta. De most hirtelen továbbmegy. Átadtuk egymásnak mindazt, amit lehetett, lejárt a közös időnk. (megérett a gyümölcs és elválik a fától, külön léteznek tovább.)

A szorongás(om) természete

2020. április 20.

Reggel 5 óra, felébredek és szorongok. Nem ismeretlen ez az érzés. Kéz a kézben jártunk szinte egész életemben, de mostanában csak nagyon ritkán találkozunk. Bevallom meglepett, váratlan volt az érkezése.

Így éld túl a karantént II. - Hogyan NE öljük meg egymást összezárva

2020. március 19.

Összezárva élni napokon, heteken keresztül embert és kapcsolatot próbáló lehet. Ilyenkor a megszokott megoldási útvonalak és konfliktus-kezelés nem mindig elegendő. Onnan indulunk ugyanis, hogy mindketten (hárman, x-en) korlátozva érezzük a saját mozgásterünket, életünket. Ez könnyen válhat egy alapkonfliktussá, ami kisebb-nagyobb erővel, általában láthatatlanul, de folyamatosan jelen van.

Így éld túl a karantént! - I. - Hogyan NE bolonduljak meg

12 hasznos tanács

2020. március 19.

Sokféleképpen lehetünk benne a karantén helyzetben. Lehetek dühös, lehetek szomorú, depresszív, fásult vagy épp hedonista és kalandkereső. Nekem az a szerencse jutott, hogy ebben is, mint általában az életemben az izgalmas kalandot keresem. Azt a hogyant, amitől az a helyzet éppen így éppen most a legjobb lehet.

STOP! – Állítsd meg az Agyalást!

Túlgondolkodás – avagy hogyan szabadulj meg az Agyrágógumitól

2019. december 6.

Az egy téma körül folyamatosan pörgő gondolatok, az „agyalás” azt hiszem mindenki számára ismerős. Néha hosszabb, néha rövidebb ideig ejt foglyul a hurok. Szeretnék kiszállni, de nem tudom hogyan lehet, hiszen egyszerre vagyok a mozgatója, elszenvedője és a leállítója… Mit tehetek? Egy biztos „A ne agyalj már annyit!" – egyáltalán nem megoldás.

Campus Rádió - a születési élmény és annak hatásai

A témával kapcsolatos beszélgetés

2019. november 26.

Nemrégiben a Campus Rádió vendégeként a születési élmény hatásairól beszélgettünk . Ebben a video-ban az elhangzott felvételt hallgathatjátok meg:

Kinek van igaza? - 10 segítő gondolat

Fel sem fogod, hogy miről beszélek! Te nem is érzékeled az én miben vagyok!

2019. november 12.

A nagybetűs Igazság bizony nagyon sok vitára, családi viszályra és gyakran háborúkra is adott már okot. És tényleg egy-egy vitában mégis kinek van Igaza?. Ki az, aki eldöntheti, hogy kinek van igaza? Vannak családok, ahol egyszerűen annak, aki a leghangosabb… De vigyázat! Itt már vagy tettes vagyok, vagy áldozat!

Lehet, hogy csak egy biorobot vagyok?

Ha nem én, akkor ki irányítja az életemet?

2019. szeptember 24.

A minap a konyhámban ücsörögtem, a frissen  fermentált zöldségek illata járta át a levegőt. Az üvegek vidáman sziszegtek a bennük dolgozó baktériumok munkája által. Miközben néztem a buborékoló üvegeket azon gondolkodtam, hogy ezek a bacik bennem belül is ugyanígy teszik a dolgukat. Nagyon sokan vannak és nagy valószínűséggel sokkal nagyobb hatást gyakorolnak az életemre, mint eddig gondoltam...