Blog

Programjaim
Budapest
  • Április 1.

    Ingyenes COVID-19 támogató csoport

    Nem vagy egyedül!

  • Április 18.

    Lélekszínház - önismereti csoport - Bp. - haladó

    Hellinger szemléletű SzomatoDráma csoport

  • Április 18.

    Lélekszínház - Önismereti csoport - Bp. - du

    Hellinger szemléletű SzomatoDráma csoport

Debrecen
  • Április 4.

    BIZONYTALAN Magzati és születési élmények átírása - Debrecen

    gyengéd születés/szülés

  • Április 4.

    BIZONYTALAN Lélekszínház - Önismereti csoport du - Debrecen

    Hellinger szemléletű SzomatoDráma csoport

  • Április 5.

    BIZONYTALAN Lélekszínház - Önismereti csoport de. - Debrecen - haladó

    Hellinger szemléletű SzomatoDráma csoport

7 teendő pánikroham esetén

Segítség! Pánikrohamon van! - 7 dolog, amit megtehetsz magadért

2017. szeptember 7.

A pánikbetegség, a pánikroham nem játék. Bármilyen formában jelenik is meg, mindenképpen rémisztő átélni. Hirtelen úgy érzem a testem, lelkem tőlem teljesen független, önálló életet él. Semmilyen ráhatással nem rendelkezem.  Nem csoda hát, hogy szeretném elkerülni és ezért bármit képes vagyok megtenni. De így egy idő után már ez válhat az egyetlen céllommá az életemben. Csak legyen még egy újabb nap roham nélkül. Persze ez általában nem sikerül, hiszen a szorongás óriássá változik bennem és hozza az egyre sűrűsödő pánikrohamokat. Arra eszmélek, hogy csapdába estem és az életem teljesen beszűkült, az emberi kapcsolataim leépültek.