Csoportok

Programjaim
Budapest
  • Szeptember 29.

    Női termékenység

    Babavárásra készülsz? Úgy érzed támogatásra lenne szükséged?

  • Október 6.

    Gyengéd születés/szülés - magzati sérülések - Bp

    élményátíró csoport

  • Október 7.

    Lélekszínház - Bp

    Családállítás és Szomatodráma másként

Debrecen
  • Október 14.

    Lélekszínház - délelőtt - Debrecen

    Családállítás és Szomatodráma másként

  • Október 14.

    Lélekszínház - délután - Debrecen

    Családállítás és Szomatodráma másként

  • Október 15.

    Kávézz velem! Egyéni konzultációs lehetőség - Debrecen

    Coaching, szomatodráma, családállítás, pánik-konzultáció, párkapcsolati konzultáció

Legújabb írásaim
  • Szeptember 20.

    Halált hordozó anyaméhbe érkeztem

    vetélés, abortusz után fogant gyerekek

  • Szeptember 14.

    REND-ben van a családod?- apa-lánya kapcsolat

    Az elkóborolt királylány

  • Szeptember 7.

    Segítség! Pánikrohamom van!

    Mit tegyek? - 7 dolog, amit megtehetsz magadért

  • Augusztus 31.

    Család ellen nincs orvosság! Vagy mégis?

    Így sikerülhet megőrizni, vagy visszanyerni a nyugalmad

  • Augusztus 24.

    Nem érzed jól magad a bőrödben? Itt az ideje változtatni!

    Három apró gondolat, hogy jobban érezd magad

Pánik-csoport

Hogy ne érezd magad egyedül. A pánikbetegség erősen visszaszorítja a szociális kapcsolatokat, és beszűkíti az életteret. Különösen nehéz ez, mert a megtartó és szeretteli kapcsolatok már önmagukban is képesek oldani a pánik okozta szorongásokat.

De az önkéntelen zárás eltávolítengem a szeretteimtől is. Egy külső szemlélő által (még akkor is, ha acsaládomról, páromrólvan szó) szinte teljesen érthetetlen az, ami velem, bennem történik. Sokszor megítélés és értetlenség lesz a reakció a szorongásaimra a megtartó szeretet helyett. De azt gondolom, hogy nem is feltétlenül a családom, vagy a barátaim azok, akiknek a feladata segíteni engem a folyamataimban. Egy közösség, ahol találkozhatom hasonló nehézségekkel küzdő társakkal, sokkal több reményt és motivációt adhat nekem.

Pont ezért hoztam létre ezt a csoportot a pánikbetegek segítésére.

Amire a csoportban számíthatsz:

Minden pánikroham más természetű, más gyökerekkel rendelkezik, másként befolyásolja a mindennapi életet. Itt alkalmad nyílik találkozni másokkal, megismerni mások túlélési stratégiáit, esetleg még nevetni is az esetlenségeinken. Segítőként én abban támogatom a csoport tagjait, hogymilyen módon lehetséges az erősenbeszűkült életteret tágítani, hogyan válhatsz képessé a szorongásod enyhítésére a hétköznapi életedben.Játékos feladatokat állítottam össze, hogysegítjük a pánik mögötti folyamatok megértését, a tünetek enyhítését. Elindulunk a pánik gyökere felé. Igyekszem hasznos gyakorlati tanácsokat és stressz oldó gyakorlatokat nyújtani számotokra.