Csoportok

Programjaim
Budapest
  • November 24.

    Lélekszínház - Nappaliban

    Családállítás és Szomatodráma másként

  • December 1.

    Gyengéd születés/szülés - magzati sérülések - Bp

    élményátíró csoport

  • December 14.

    Párkapcsolat Symbolonja csoport - Bp

    Ha van párkapcsolatod azért, ha nincs, akkor azért...

Debrecen
  • December 8.

    Párkapcsolat Symbolonja csoport

    Ha van párkapcsolatod azért, ha nincs, akkor azért...

  • December 9.

    Gyengéd születés/szülés - magzati sérülések - Debrecen

    élményátíró csoport

  • December 9.

    Lélekszínház - délután - Debrecen

    Családállítás és Szomatodráma másként

Legújabb írásaim
  • November 15.

    Én csak egy korcs vagyok!

    apám sose szeretett - apa-fia kapcsolat

  • Október 27.

    Anorexia - Meg akarok halni!

  • Szeptember 20.

    Halált hordozó anyaméhbe érkeztem

    vetélés, abortusz után fogant gyerekek

  • Szeptember 14.

    REND-ben van a családod?- apa-lánya kapcsolat

    Az elkóborolt királylány

  • Szeptember 7.

    7 teendő pánikroham esetén

    Segítség! Pánikrohamon van! - 7 dolog, amit megtehetsz magadért

Pánik-csoport

Hogy ne érezd magad egyedül. A pánikbetegség erősen visszaszorítja a szociális kapcsolatokat, és beszűkíti az életteret. Különösen nehéz ez, mert a megtartó és szeretteli kapcsolatok már önmagukban is képesek oldani a pánik okozta szorongásokat.

De az önkéntelen zárás eltávolítengem a szeretteimtől is. Egy külső szemlélő által (még akkor is, ha acsaládomról, páromrólvan szó) szinte teljesen érthetetlen az, ami velem, bennem történik. Sokszor megítélés és értetlenség lesz a reakció a szorongásaimra a megtartó szeretet helyett. De azt gondolom, hogy nem is feltétlenül a családom, vagy a barátaim azok, akiknek a feladata segíteni engem a folyamataimban. Egy közösség, ahol találkozhatom hasonló nehézségekkel küzdő társakkal, sokkal több reményt és motivációt adhat nekem.

Pont ezért hoztam létre ezt a csoportot a pánikbetegek segítésére.

Amire a csoportban számíthatsz:

Minden pánikroham más természetű, más gyökerekkel rendelkezik, másként befolyásolja a mindennapi életet. Itt alkalmad nyílik találkozni másokkal, megismerni mások túlélési stratégiáit, esetleg még nevetni is az esetlenségeinken. Segítőként én abban támogatom a csoport tagjait, hogymilyen módon lehetséges az erősenbeszűkült életteret tágítani, hogyan válhatsz képessé a szorongásod enyhítésére a hétköznapi életedben.Játékos feladatokat állítottam össze, hogysegítjük a pánik mögötti folyamatok megértését, a tünetek enyhítését. Elindulunk a pánik gyökere felé. Igyekszem hasznos gyakorlati tanácsokat és stressz oldó gyakorlatokat nyújtani számotokra.