Blog

Programjaim
Budapest
  • November 24.

    Lélekszínház - Nappaliban

    Családállítás és Szomatodráma másként

  • December 1.

    Gyengéd születés/szülés - magzati sérülések - Bp

    élményátíró csoport

  • December 14.

    Párkapcsolat Symbolonja csoport - Bp

    Ha van párkapcsolatod azért, ha nincs, akkor azért...

Debrecen
  • December 8.

    Párkapcsolat Symbolonja csoport

    Ha van párkapcsolatod azért, ha nincs, akkor azért...

  • December 9.

    Gyengéd születés/szülés - magzati sérülések - Debrecen

    élményátíró csoport

  • December 9.

    Lélekszínház - délután - Debrecen

    Családállítás és Szomatodráma másként

Én csak egy korcs vagyok!

apám sose szeretett - apa-fia kapcsolat

2017. november 15.

Sohasem leszek képes megfelelni az elvárásainak, bármit teszek. Egész életemben azért küzdöttem, hogy szeressen. Ha jól csináltam valamit az természetes volt, ha hibáztam, az megbocsáthatatlan volt. Néha úgy éreztem a puszta létezésem is indulatokat váltott ki belőle…

Anorexia - Meg akarok halni!

2017. október 27.

Tudom erősnek tűnik ez a mondat, és nem is nevezném ezt tudatos késztetésnek. Mégis, amikor elutasítom az ételt az olyan, mintha az életem utasítanám el.

Halált hordozó anyaméhbe érkeztem

vetélés, abortusz után fogant gyerekek

2017. szeptember 20.

Az anyaméh emlékszik, a sejtek emlékeznek, hordozzák a gyász, a veszteség szomorúságát. Az elvesztett magzat után túl gyorsan fogant baba szomorúságba, fájdalomba érkezik. Körülöleli és áthatja őt a gyász.

REND-ben van a családod?- apa-lánya kapcsolat

Az elkóborolt királylány

2017. szeptember 14.

A lélek számára minden család olyan, mint egy hatalmas ház, amelyben minden szereplő saját szobát kapott. Ez a szoba mindig azon a szinten található, ahová az illető családtag a születésekor érkezett. Különböző szinteken laknak a nagyszülők, a szülők, a gyerekek, az ő gyerekeik. Senki számára sem tanácsos másutt tartozókodni. Ez a családállítás egyik alapköve. De miért fontos ez? - az elkóborolt királylány esete

7 teendő pánikroham esetén

Segítség! Pánikrohamon van! - 7 dolog, amit megtehetsz magadért

2017. szeptember 7.

A pánikroham nem játék. Bármilyen formában jelenik is meg, mindenképpen rémisztő átélni. Hirtelen úgy érzem a testem, lelkem tőlem teljesen független, önálló életet él. Semmilyen ráhatással nem rendelkezem.  Nem csoda hát, hogy szeretném elkerülni és ezért bármit képes vagyok megtenni. De így egy idő után már ez válhat az egyetlen céllommá az életemben. Csak legyen még egy újabb nap roham nélkül. Persze ez általában nem sikerül, hiszen a szorongás óriássá változik bennem és hozza az egyre sűrűsödő pánikrohamokat. Arra eszmélek, hogy csapdába estem és az életem teljesen beszűkült, az emberi kapcsolataim leépültek.

Család ellen nincs orvosság! Vagy mégis?

Így sikerülhet megőrizni, vagy visszanyerni a nyugalmad

2017. augusztus 31.

Ismerős ez az érzés? „A párom, a szüleim, a testvérem, vagy a gyerekeim sokkal könnyebben hoznak ki a sodromból, mint mások. Gyakran reagálok hirtelen és intenzívebben, mint másoknál.” Hova lesz a türelem? Természetes, hogy mivel a családunkkal együttélünk (vagy éltünk hosszú ideig) sok apró bosszúság gyűlhet fel. Ugyanakkor őket is szeretem a legjobban. De mégis miről szól akkor a "két szem krumplin" veszekedés?

Nem érzed jól magad a bőrödben? Itt az ideje változtatni!

Három apró gondolat, hogy jobban érezd magad

2017. augusztus 24.

Nem vagy egyedül ebben a helyzetben. Mindenki átélte már, én magam is. A kérdés csak az, hogy mit teszel ezzel a helyzettel? Feldolgozod és továbblépsz, vagy maradsz? Mindegy milyen jellegű a nehézséged, betegség, pénztelenség, magány, hiábavaló babavárás, idővel könnyen beleragadhatunk. Te látod a fényt az alagút végén? Amikor már elég hosszú ideje rossz, akkor egyszerűen hozzáigazodunk a szenvedéshez. Egyre nehezebbé válik elképzelni, hogy lehet jobb is, vagy akár sokkal jobb is. Engedd meg magadnak, hogy ez megváltozzon! - Az "arany-hármas"ebben segíthet.

Beszélgessek a szívemmel? Nem őrültem meg!

Te gondolkodtál már azon, hogyan is vagy a testeddel?

2017. augusztus 2.

Te gondolkodtál már azon, hogyan is vagy a testeddel? - Elég sokszor felteszem ezt a kérdést, amikor testi tünettel találkozom valakinél. Megdöbbentő, amennyire tudomást sem veszünk a testünkről, amíg minden rendben van. Maximum elmondjuk, hogy túl kövér, túl sovány, túl magas, túl alacsony stb. Ezen kívül tulajdonképpen nem is létezik a számunkra, mindaddig, amíg "jól" működik.

Törékeny párkapcsolat?

Csak az törik, ami nem rugalmas!

2017. május 26.

A jó párkapcsolat, mint a bambusz. Stabilan gyökerezik a talajhoz és lágyan ringatja a szél. Folyamatosan növekszik, szilárd mégis rugalmas. Nem töri el a vihar, mert együtt mozog a széllel. Belesimul a világba.

A semmiről szóló nap üzenete

szabadságra mentem magamtól

2017. március 18.

Egy nap, amikor nem figyelem a testem, vagy a lelkem. Nem akarok megoldani semmit, nem akarok tapasztalni semmit, csak fürdőzni szeretnék a tavaszban és a sétában. Csak most figyeltem meg, milyen ritkán engedem ezt meg magamnak. Többször kellene szabadságra mennem magamtól.