Blog

Programjaim
Budapest
  • Szeptember 21.

    Párkapcsolat Symbolonja csoport - Bp

    Ha van párkapcsolatod azért, ha nincs, akkor azért...

  • Szeptember 29.

    Női termékenység

    Babavárásra készülsz? Úgy érzed támogatásra lenne szükséged?

  • Október 6.

    Gyengéd születés/szülés - magzati sérülések - Bp

    élményátíró csoport

Debrecen
  • Október 14.

    Lélekszínház - délelőtt - Debrecen

    Családállítás és Szomatodráma másként

  • Október 14.

    Lélekszínház - délután - Debrecen

    Családállítás és Szomatodráma másként

  • Október 15.

    Élj úgy, ahogy szeretnél! - 5 életterület gyógyítása I.

    fogantatás, magzati sebek, születés-sérülések

Nem érzed jól magad a bőrödben? Itt az ideje változtatni!

Három apró gondolat, hogy jobban érezd magad

2017. augusztus 24.

Nem vagy egyedül ebben a helyzetben. Mindenki átélte már, én magam is. A kérdés csak az, hogy mit teszel ezzel a helyzettel? Feldolgozod és továbblépsz, vagy maradsz? Mindegy milyen jellegű a nehézséged, betegség, pénztelenség, magány, hiábavaló babavárás, idővel könnyen beleragadhatunk. Te látod a fényt az alagút végén? Amikor már elég hosszú ideje rossz, akkor egyszerűen hozzáigazodunk a szenvedéshez. Egyre nehezebbé válik elképzelni, hogy lehet jobb is, vagy akár sokkal jobb is. Engedd meg magadnak, hogy ez megváltozzon! - Az "arany-hármas"ebben segíthet.

Mit tegyek ehhez?

Az „arany-hármas”

  1. Először is szerencsés elfogadni, hogy minden helyzetből lehetséges kihozni a legjobbat. Fordítsd át a figyelmed arra, amiben örömöd leled. Távolítsd a figyelmed a hiányokról és arról, ami rossz, vagy nem működik. Ezzel képessé válhatsz arra, hogy legrosszabb körülmények között is befogadhasd a legtöbb jót, amit a pillanat adhat.
  2. Ne felejtsd el: Mindig van lehetőség a továbblépésre! Akkor is, ha éppen most nem látod! Amikor a hiányokról átfordul a figyelmed az örömök felé, hirtelen képessé válsz az új lehetőségeket is észrevenni. Megtalálhatsz egy olyan megoldást is, amire eddig nem is gondoltál.
  3. És, ami talán a legfontosabb: saját magadon mindig van lehetőség változtatni! Amikor változol, megváltozik a külvilágod is. Például, amikor nyitottá és befogadóvá válsz, akkor nagyobb örömmel kapcsolódnak hozzád mások is, akár a családtagjaid, akár a barátaid. Együtt pedig könnyebb az új lehetőségekre, megoldásokra rátalálni.

Forrás: Pexels

A „De én… De nekem… De velem…” kezdetű mondatok nem segítenek Téged. Ha éppen nincs munkád, akkor sok a szabadidőd, ha nincs babád, akkor több időtök van egymásra a pároddal, ha nincs pénzed, akkor is süt a nap és szabadon sétálhatsz a parkokban, vagy ücsöröghetsz egy könyvtárban valami újat tanulva.

Fájdalmak és nehézségek megtörténhetnek, érhetnek fájdalmas veszteségek.De csak rajtad múlik, hogy ebből hajtóerő lesz, vagy fájdalomhorgony! Tudom milyen mélységes mélyen lenni a fájdalmakban és mennyire nehéz onnan felállni. De azt is tudom, hogy mindig érdemes a fájdalmakat, a minket ért veszteségeket igazi hajtóerővé alakítani.